Naszym Seniorom oferujemy różne formy aktywizacji:
1.Dla umysłu:
Ćwiczenia usprawniające pamięć – pomagają poprawić uwagę, koncentrację, spostrzegawczość, logiczne myślenie, czyli funkcje poznawcze, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania pamięci. Proponowane przez nas ćwiczenia pamięci polegające na: odwzorowywaniu kształtów na przykładzie, a następnie z pamięci, formułowaniu skojarzeń, uzupełnianiu treści, logicznemu przewidywaniu następujących po sobie przykładów, zapamiętywanie krótkich partii treści – np. poezji itp.
Trening funkcji poznawczych – ćwiczenia ukierunkowane na usprawnienie systemu wykonawczego, pamięci, uwagi dowolnej, funkcji wzrokowo-przestrzennych. Trening prowadzony po wcześniejszej ocenie funkcjonowania poznawczego Podopiecznego.
Biblioterapia – terapia wykorzystująca książki. Po przeczytanym wspólnie lub indywidualnie tekście należy przeprowadzić dyskusję, znaleźć morał.
2.Dla ciała:
Zajęcia plastyczne i rękodzielnicze – celem tych zajęć jest wyrażanie uczuć poprzez działania twórcze np. rysowanie, kolorowanie, lepienie z plasteliny, modeliny, wycinanie, tworzenie ozdób np. choinkowych, robienie kart świątecznych, wyklejanie, tworzenie biżuterii, lepienie z masy solnej, robienie na drutach, szydełku, haft, wyszywanie, origami. Zajęcia te przyczyniają się również do rozwijania zainteresowań, poprawy koncentracji i zdolności manualnych.
Choreoterapia – terapia wykorzystująca taniec. Techniki: taniec, ćwiczenia muzyczno-ruchowe, improwizacje muzyczno – ruchowe. Celem terapii jest poprawa koncentracji, koordynacji ruchowo - słuchowej, przełamanie bariery interpersonalnej.
Zajęcia relaksacyjne z elementami wizualizacji i ćwiczeniami oddechowymi – celem jest odprężenie, rozładowanie stanu napięcia psychofizycznego i mięśniowego – rozluźnienie bądź wyciszenie, świadome obniżenie aktywności myślowej. Jest to ważny element radzenia sobie ze stresem. Ułatwia koncentrację uwagi i poprawia samopoczucie.
Gimnastyka – zajęcia mające na celu podtrzymanie ogólnej sprawności fizycznej, a także umożliwienie wykonywania czynności wokół siebie – samoobsługi. Dodatkowo zajęcia tego typu mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu człowieka, w tym układu krążenia i układu oddechowego, wzmacniają mięśnie i stawy. Spacery po świeżym powietrzu podtrzymujące kondycję fizyczną, poprawiają wydolność organizmu a przy tym pozytywnie wpływają na samopoczucie poprzez kontakt z przyrodą.
3.Dla ducha:
Integracja międzypokoleniowa – założeniem tej formy terapii jest integracja seniorów z dziećmi oraz młodzieżą. W naszym Domu goszczą oni z przedstawieniami oraz okazjonalnymi występami. Organizowanie wspólnych spotkań integracyjnych.
4.Dla psychiki:
Terapia reminiscencyjna – odwołuje się do przeżyć i wspomnień uczestników za pomocą bodźców, takich jak: fotografia, filmy, dawniej używane przedmioty itp. Ma na celu wywołanie pozytywnych emocji i wydobycie wspomnień z pamięci długotrwałej, co jak dowodzą badania wywiera pozytywny wpływ na pamięć krótkotrwałą.
Terapia walidacyjna – skupia się na uważnym słuchaniu wypowiedzi uczestnika przy zachowaniu pełnej akceptacji ze strony słuchającego jak i pozostałych uczestników zajęć. Terapia ta daje możliwość wzajemnego wzbogacania i doświadczania szacunku ze strony słuchaczy. Zaspakaja potrzebę bycia ważnym i potrzebnym w danej społeczności.
Muzykoterapia – terapia wykorzystująca muzykę – słuchanie, tworzenie, śpiewanie, granie. Celem terapii jest polepszenie nastroju uczestników.
Zajęcia relaksacyjne z elementami wizualizacji i ćwiczeniami oddechowymi – celem jest odprężenie, rozładowanie stanu napięcia psychofizycznego i mięśniowego – rozluźnienie bądź wyciszenie, świadome obniżenie aktywności myślowej. Jest to ważny element radzenia sobie ze stresem. Ułatwia koncentrację uwagi i poprawia samopoczucie.
